<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Ana-Tom-It : En quête d'équilibre]]></title><description><![CDATA[Allier le travail, le corps et l'esprit. Je partage ici mes explorations pour construire une vie plus saine et équilibrée dans le monde de l'IT.]]></description><link>https://www.ana-tom-it.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!nJ9-!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3ff42efe-0bb6-42bc-b28d-770b8e008ca6_1280x1280.png</url><title>Ana-Tom-It : En quête d&apos;équilibre</title><link>https://www.ana-tom-it.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sat, 16 May 2026 11:06:58 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ana-tom-it.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Tom de Ana-Tom-It]]></copyright><language><![CDATA[fr]]></language><webMaster><![CDATA[contact@ana-tom-it.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[contact@ana-tom-it.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Tom : Ana-Tom-It]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Tom : Ana-Tom-It]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[contact@ana-tom-it.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[contact@ana-tom-it.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Tom : Ana-Tom-It]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Manifeste : Pourquoi Ana-Tom-IT]]></title><description><![CDATA[Je m&#8217;appelle Tom, je suis alternant en Administration Syst&#232;me et R&#233;seau.]]></description><link>https://www.ana-tom-it.com/p/manifeste-pourquoi-ana-tom-it</link><guid isPermaLink="false">https://www.ana-tom-it.com/p/manifeste-pourquoi-ana-tom-it</guid><dc:creator><![CDATA[Tom : Ana-Tom-It]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 19:23:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!nJ9-!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3ff42efe-0bb6-42bc-b28d-770b8e008ca6_1280x1280.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Je m&#8217;appelle Tom, je suis alternant en Administration Syst&#232;me et R&#233;seau. Mon m&#233;tier consiste &#224; comprendre comment les syst&#232;mes fonctionnent, &#224; anticiper les pannes et &#224; s&#233;curiser les infrastructures. Mais j&#8217;ai vite compris une limite : on ne peut pas &#234;tre performant derri&#232;re un &#233;cran si l&#8217;on n&#233;glige les autres aspects de sa vie. Ce projet est mon carnet de bord. J&#8217;y applique la rigueur de l&#8217;informatique &#224; tous les piliers d&#8217;une vie &#233;quilibr&#233;e.</p><h3>Ce que tu trouveras ici :</h3><ul><li><p><strong>L&#8217;Anatomie du Corps (Sant&#233; &amp; Sport) :</strong> Comment je g&#232;re une colopathie et pourquoi la musculation ou le v&#233;lo sont pour moi une &#8220;maintenance vitale&#8221; face &#224; la s&#233;dentarit&#233;.</p></li><li><p><strong>L&#8217;Anatomie du Syst&#232;me (IT &amp; Tech) :</strong> Mes retours d&#8217;exp&#233;rience, mes d&#233;couvertes en cybers&#233;curit&#233; et des tutoriels concrets pour t&#8217;aider &#224; comprendre les outils informatiques.</p></li><li><p><strong>L&#8217;Anatomie du Quotidien (Autonomie, Finance &amp; R&#233;flexion) :</strong> Mes astuces bricolage, investissement et mes r&#233;flexions.</p></li></ul><h3>Ma d&#233;marche :</h3><p>Je suis un curieux qui aime comprendre ce qui <strong>l&#8217;entoure</strong> et j&#8217;ai d&#233;couvert la chose la plus importante qui soit : &#171; s&#8217;&#233;couter &#187;. J&#8217;aime apprendre, optimiser et creuser <strong>chaque</strong> sujet, mais le plus important reste de savoir s&#8217;adapter &#224; <strong>soi-m&#234;me</strong>.</p><p>D&#8217;ailleurs, quoi que j&#8217;&#233;crive ici, je t&#8217;encourage toujours &#224; te <strong>questionner</strong> pour trouver la meilleure solution pour toi. Mon exp&#233;rience est un partage, pas une v&#233;rit&#233; absolue.</p><p><strong>Et si tu ne fais pas partie du monde de l&#8217;IT ?</strong> Aucun probl&#232;me. Tu trouveras plein d&#8217;autres sujets ici : l&#8217;&#233;quilibre, c&#8217;est pour tout le monde.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.ana-tom-it.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe now&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.ana-tom-it.com/subscribe?"><span>Subscribe now</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item></channel></rss>